Behandlingsmetoder
Velg behandling basert på dine behov
Vi tilbyr flere spesifikke behandlingsmetoder innen muskel- og skjeletthelse. Klikk deg inn for å lese mer om hva behandlingen innebærer og hvem den passer for.
Helhetlig vurdering og behandling av muskel- og skjelettplager, med fokus på å finne årsaken til smerten og ikke bare behandle symptomene. Gjennom en grundig undersøkelse kartlegges samspillet mellom ledd, muskler og nervesystem for å identifisere hva som påvirker funksjon og belastning.
Vi kombinerer leddmobilisering, tilpassede øvelser og individuell veiledning for å redusere smerte og forbedre funksjon i rygg, nakke og ledd. Behandlingen har som mål å gjenopprette normal bevegelse, styrke kroppens egen kapasitet og forebygge nye plager over tid.
Individuelt tilpasset behandling med fokus på bevegelse, styrke og funksjon, basert på en grundig vurdering av kroppens belastningsmønster og behov. Gjennom en kombinasjon av aktive øvelser, manuelle teknikker og veiledning jobber vi målrettet for å forbedre bevegelighet, stabilitet og muskelkontroll.
Vi legger vekt på en helhetlig tilnærming der du får konkrete verktøy og oppfølging for å ta eierskap til egen utvikling. Målet er ikke bare å redusere smerte, men å forebygge tilbakefall og sikre varig fremgang gjennom effektiv rehabilitering og bedre bevegelseskvalitet i hverdagen.
Ultralyd av muskler og ledd – kort fortalt
Ultralyd er en trygg og smertefri undersøkelse som gir detaljerte bilder av muskler, sener, leddbånd, slimposer og ledd.
Hva skjer under undersøkelsen?
Du ligger eller sitter komfortabelt, avhengig av området som undersøkes.
En ufarlig gel påføres huden for å gi gode bilder.
Undersøkeren fører en liten probe over området, med lett trykk.
Du kan bli bedt om å bevege armen, benet eller leddet for å vurdere hvordan strukturene fungerer i bevegelse.
Effektiv behandling ved kroniske senelidelser og langvarige belastningsskader, hvor målrettede trykkbølger sendes inn i det skadede vevet for å stimulere kroppens naturlige reparasjonsprosesser. Behandlingen øker blodsirkulasjonen, bryter ned degenerert vev og bidrar til å aktivere heling i områder som ellers har hatt begrenset fremgang.
Trykkbølgebehandling kan redusere smerte, forbedre funksjon og bidra til raskere tilbakegang til normal aktivitet. Den brukes ofte ved tilstander som plantar fascitt, akillestendinopati og tennisalbue, og kan være et effektivt supplement til annen behandling og rehabilitering.
Grundig kartlegging av balanse, nakke og samspillet mellom syn, likevektsorgan og nervesystem for å avdekke hva som utløser svimmelheten. Undersøkelsen inkluderer målrettede tester av bevegelse, koordinasjon og reaksjoner, slik at vi får et helhetlig bilde av hvordan kroppen håndterer balanse og orientering.
Vi identifiserer den underliggende årsaken til svimmelheten og legger en strukturert, individuelt tilpasset behandlingsplan for trygg og effektiv oppfølging. Målet er å redusere symptomer, forbedre balanse og gi deg bedre kontroll i hverdagen, samtidig som vi jobber forebyggende for å unngå tilbakefall.
Presis nålebehandling rettet mot stramme og smertefulle muskelpunkter, også kjent som triggerpunkter, hvor nålene settes for å løse opp spenninger dypt i muskulaturen. Behandlingen tar utgangspunkt i en grundig vurdering av muskelfunksjon og smertebilde for å målrette innsatsen der det gir best effekt.
Metoden kan bidra til å redusere muskelspenning, øke sirkulasjonen og forbedre bevegelighet, samtidig som den kan gi rask og effektiv smertelindring. IMS kan også bidra til å gjenopprette normal muskelfunksjon, forebygge tilbakevendende plager og støtte opp under annen behandling og rehabilitering.
Vi samarbeider med Blatchford ortopedisenter i Arendal og bruker samme leverandør på tilpassede såler. Vi hjelper dem med det private tilbudet i Arendal.
Individuelt tilpassede innleggssåler basert på en grundig biomekanisk analyse av fotens struktur, funksjon og belastningsmønster i både statisk og dynamisk bevegelse. Ved å kartlegge hvordan du går og står, kan sålene optimaliseres for å gi riktig støtte, avlastning og korrigering der det trengs mest.
Tiltaket kan bidra til å redusere smerter i fot, kne, hofte og rygg, samtidig som det forbedrer gange, stabilitet og kroppens generelle bevegelsesmønster. Ortopedisk tilpassede såler kan også forebygge belastningsskader, øke komforten i hverdagen og gi bedre ytelse ved fysisk aktivitet.
Slik jobber vi
Indikasjoner
Våre behandlingsmetoder brukes ved en rekke muskel- og skjelettrelaterte plager. Hvilken metode som anbefales, vurderes individuelt etter klinisk undersøkelse.
Senebetennelser
Plager som plantar fasciitt, tennisalbue og skulderproblematikk relatert til overbelastning. Ofte utvikles tilstanden gradvis og kan kreve målrettet behandling for å stimulere tilheling.
Muskelspenninger
Lokale eller vedvarende spenningstilstander som påvirker bevegelighet og funksjon. Kan gi smerter i nakke, skuldre og rygg, og behandles med tilpassede teknikker basert på klinisk vurdering.
Hevelser og ødem
Postoperative eller kroniske hevelser relatert til nedsatt lymfedrenasje. Tilstanden kan gi ubehag og redusert bevegelighet, og behandles med teknikker som fremmer sirkulasjon og drenasje.
Feilbelastning i fot og kne
Belastningsrelaterte smerter knyttet til biomekaniske avvik i fotstilling. Kan påvirke kne, hofte og rygg over tid, og krever vurdering av belastningsmønster og støttebehov.
Vår tilnærming
Derfor velger pasienter oss
Vi kombinerer faglig kompetanse med strukturert oppfølging og personlig tilpasning. Målet er trygg behandling og varig forbedring – uansett utgangspunkt.
Neste steg
Klar for en grundig vurdering?
Vi vurderer dine plager helhetlig og anbefaler behandling basert på kliniske funn – ikke antakelser.
- Strukturert undersøkelse av funksjon og belastning
- Presis anbefaling av egnet behandlingsmetode
- Individuell plan med tydelig progresjon
- Oppfølging og justering ved behov
Fikk akutte nakkesmerter og trengte hjelp raskt. Bestilte time på nett samme dag. Rikke var grundig og forklarte alt underveis. Smertefri etter tre behandlinger.
Lars Moen
Håndballspiller
Fikk akutte nakkesmerter og trengte hjelp raskt. Bestilte time på nett samme dag. Rikke var grundig og forklarte alt underveis. Smertefri etter tre behandlinger.
Lars Moen
Håndballspiller
Fikk akutte nakkesmerter og trengte hjelp raskt. Bestilte time på nett samme dag. Rikke var grundig og forklarte alt underveis. Smertefri etter tre behandlinger.
Lars Moen
Håndballspiller
Fellesnevneren er at alle jobber med muskel og ledd diagnostikk og behandling. En kiropraktor jobber ofte med ledd og har 5 (+1) års utdannelse innenfor muskel og skjelett. En manuellterapeut er (alltid) fysioterapeut i bunn. Manuellterapi er en to-årig mastergradutdanning for fysioterapeuter innen undersøkelse og behandling av pasienter med lidelser i muskel- og skjelettapparatet. En fysioterapeut har 3 års utdannelse og ett år i turnus. Vi jobber alle for å utrede og behandlet plager i muskel og skjelett – systemet.
Fellesnevneren er at alle jobber med muskel og ledd diagnostikk og behandling. En kiropraktor jobber ofte med ledd og har 5 (+1) års utdannelse innenfor muskel og skjelett. En manuellterapeut er (alltid) fysioterapeut i bunn. Manuellterapi er en to-årig mastergradutdanning for fysioterapeuter innen undersøkelse og behandling av pasienter med lidelser i muskel- og skjelettapparatet. En fysioterapeut har 3 års utdannelse og ett år i turnus. Vi jobber alle for å utrede og behandlet plager i muskel og skjelett – systemet.
Fellesnevneren er at alle jobber med muskel og ledd diagnostikk og behandling. En kiropraktor jobber ofte med ledd og har 5 (+1) års utdannelse innenfor muskel og skjelett. En manuellterapeut er (alltid) fysioterapeut i bunn. Manuellterapi er en to-årig mastergradutdanning for fysioterapeuter innen undersøkelse og behandling av pasienter med lidelser i muskel- og skjelettapparatet. En fysioterapeut har 3 års utdannelse og ett år i turnus. Vi jobber alle for å utrede og behandlet plager i muskel og skjelett – systemet.
De aller fleste behandlinger er tålelige. Alt avhenger av hvordan du som pasient opplever smerte. Vi prøver alltid å være så behagelige som mulig, men av og til må man stå i det. Jeg pleier alltid å si at har man en del smerter fra før, vil det være smerter tilknyttet behandling, men det som kommer senere er så mye bedre i mange tilfeller. Noen tilstander er smertefrie å behandle, mens andre kan være smertefulle. Send oss en epost eller ring dersom du er redd for dette, eller har spørsmål tilstanden/diagnosen din.
Dette er et velkjent spørsmål som mange lurer på. Det viktigste spørsmålet er egentlig hvor bra man vil bli og hva man er villig til å gjøre selv. De aller fleste tilstander krevet et samarbeid mellom behandler og pasient for å oppnå best mulig resultat. Ingen blir helt bra av behandling i seg selv, men de fleste opplever en veldig god forbedring. Jeg sier alltid at i løpet av 3-5 behandlinger bør du føle deg merkbart bedre, ellers så må vi tenke nytt og henvise deg videre.
- Legg på is i 15 minutter (inne i ett koppehåndkle for eksempel, is skal aldri rett på huden).
- Gjør en vurdering selv av bevegelseshemningene dine, kan du bevege deg i det hele tatt?
- Beveg deg dersom det er mulig og gjenta med is.
- Ring Høst Helse for råd og eventuelt en time.
- De aller fleste akutte smerter, som stammer fra muskel og skjelett-systemet, er ofte ufarlige. Har du ramlet eller vært utsatt for en ulykke hvor det er klar relasjon mellom utfallet og traumet bør du ringe legevakten. De aller fleste akutte smerter i nakke og rygg oppstår ofte ved trivielle aktiviteter som man normalt sett bør tåle. Noen har skiftet dekk, andre har knyttet skoene, også resulterer det av og til i en akutt smerte i korsrygg. Det er viktig å påpeke at dette ikke er en farlig bevegelse i seg selv, men av og til er man uheldig. Dette er vi godt trent i å håndtere.
- Velkommen til oss!
Du trenger ingen henvisning fra legen for å få time hos oss.
Tilskuddsordningen eller driftsavtaler ble innført i Norge for mange år siden som et resultat av økende plager i muskel og skjelett i befolkningen. Mange fysioterapeuter med tilskudd har i dag lange ventetider fordi det er lavere egenandeler hos dem. De fleste privatpraktiserende fysioterapeuter i Norge i dag har ikke tilskudd og har derfor mye kortere ventetid. Hos oss får du time samme uke du ringer oss.
Vi har per nå ingen ventetid til hverken kiropraktor eller fysioterapeut. Se på åpningstidene våre for når vi har ledig. Bestilling av time kan gjøres på «bestill time» – knappen, per telefon, eller epost.
Trykk på «bestill time» – knappen til høyre i bildet, ring, eller send en epost. Vi svarer så fort vi kan. Om du ikke får svar per telefon, ringer vi deg opp så snart som mulig.
Fellesnevneren er at alle jobber med muskel og ledd diagnostikk og behandling. En kiropraktor jobber ofte med ledd og har 5 (+1) års utdannelse innenfor muskel og skjelett. En manuellterapeut er (alltid) fysioterapeut i bunn. Manuellterapi er en to-årig mastergradutdanning for fysioterapeuter innen undersøkelse og behandling av pasienter med lidelser i muskel- og skjelettapparatet. En fysioterapeut har 3 års utdannelse og ett år i turnus. Vi jobber alle for å utrede og behandlet plager i muskel og skjelett – systemet.
Fellesnevneren er at alle jobber med muskel og ledd diagnostikk og behandling. En kiropraktor jobber ofte med ledd og har 5 (+1) års utdannelse innenfor muskel og skjelett. En manuellterapeut er (alltid) fysioterapeut i bunn. Manuellterapi er en to-årig mastergradutdanning for fysioterapeuter innen undersøkelse og behandling av pasienter med lidelser i muskel- og skjelettapparatet. En fysioterapeut har 3 års utdannelse og ett år i turnus. Vi jobber alle for å utrede og behandlet plager i muskel og skjelett – systemet.
Fellesnevneren er at alle jobber med muskel og ledd diagnostikk og behandling. En kiropraktor jobber ofte med ledd og har 5 (+1) års utdannelse innenfor muskel og skjelett. En manuellterapeut er (alltid) fysioterapeut i bunn. Manuellterapi er en to-årig mastergradutdanning for fysioterapeuter innen undersøkelse og behandling av pasienter med lidelser i muskel- og skjelettapparatet. En fysioterapeut har 3 års utdannelse og ett år i turnus. Vi jobber alle for å utrede og behandlet plager i muskel og skjelett – systemet.
De aller fleste behandlinger er tålelige. Alt avhenger av hvordan du som pasient opplever smerte. Vi prøver alltid å være så behagelige som mulig, men av og til må man stå i det. Jeg pleier alltid å si at har man en del smerter fra før, vil det være smerter tilknyttet behandling, men det som kommer senere er så mye bedre i mange tilfeller. Noen tilstander er smertefrie å behandle, mens andre kan være smertefulle. Send oss en epost eller ring dersom du er redd for dette, eller har spørsmål tilstanden/diagnosen din.
Dette er et velkjent spørsmål som mange lurer på. Det viktigste spørsmålet er egentlig hvor bra man vil bli og hva man er villig til å gjøre selv. De aller fleste tilstander krevet et samarbeid mellom behandler og pasient for å oppnå best mulig resultat. Ingen blir helt bra av behandling i seg selv, men de fleste opplever en veldig god forbedring. Jeg sier alltid at i løpet av 3-5 behandlinger bør du føle deg merkbart bedre, ellers så må vi tenke nytt og henvise deg videre.
- Legg på is i 15 minutter (inne i ett koppehåndkle for eksempel, is skal aldri rett på huden).
- Gjør en vurdering selv av bevegelseshemningene dine, kan du bevege deg i det hele tatt?
- Beveg deg dersom det er mulig og gjenta med is.
- Ring Høst Helse for råd og eventuelt en time.
- De aller fleste akutte smerter, som stammer fra muskel og skjelett-systemet, er ofte ufarlige. Har du ramlet eller vært utsatt for en ulykke hvor det er klar relasjon mellom utfallet og traumet bør du ringe legevakten. De aller fleste akutte smerter i nakke og rygg oppstår ofte ved trivielle aktiviteter som man normalt sett bør tåle. Noen har skiftet dekk, andre har knyttet skoene, også resulterer det av og til i en akutt smerte i korsrygg. Det er viktig å påpeke at dette ikke er en farlig bevegelse i seg selv, men av og til er man uheldig. Dette er vi godt trent i å håndtere.
- Velkommen til oss!
Du trenger ingen henvisning fra legen for å få time hos oss.
Tilskuddsordningen eller driftsavtaler ble innført i Norge for mange år siden som et resultat av økende plager i muskel og skjelett i befolkningen. Mange fysioterapeuter med tilskudd har i dag lange ventetider fordi det er lavere egenandeler hos dem. De fleste privatpraktiserende fysioterapeuter i Norge i dag har ikke tilskudd og har derfor mye kortere ventetid. Hos oss får du time samme uke du ringer oss.
Vi har per nå ingen ventetid til hverken kiropraktor eller fysioterapeut. Se på åpningstidene våre for når vi har ledig. Bestilling av time kan gjøres på «bestill time» – knappen, per telefon, eller epost.
Trykk på «bestill time» – knappen til høyre i bildet, ring, eller send en epost. Vi svarer så fort vi kan. Om du ikke får svar per telefon, ringer vi deg opp så snart som mulig.
Din helse
Klar for å ta tak i problemet?
Oppdag nå: Høst helse sin tverrfaglige kompetanse forenkler din vei til en smertefri hverdag, gjennom moderne behandling og personlig oppfølging for pasienter i alle aldre i dag.
